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大家覺得選一本書【博客來蔬果料理推薦書單】，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本琉球人的長壽秘訣，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書特色 本書讓你學會如何
- 將大豆引入你的飲食
- 食用好的脂肪和避免壞的脂肪
- 遵照琉球食物金字塔飲食
- 練習基本冥想技巧
- 16個除去過量熱量的秘訣
- 添加健康碳水化合物的秘訣
- 獲得健康蛋白質平衡
- 10種有療效的食物和草藥
- 樂觀的4個要點
須知：
作者： Bradley J. Willcox, D. Craig Willcox, and Makoto Suzuki
新功能介紹- 譯者：周蓓莉/譯
- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2004/01/01
- 語言：繁體中文
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2016年08月14日 20:26
▲「美國隊長」克里斯伊凡（左2）為「酷寒戰士」賽巴斯欽史坦（左1）送上生日祝福。（圖／記者吳家寧攝）
記者傅家妤／綜合報導
美國男星克里斯伊凡（Chris Evans）因主演《美國隊長》系列電影而深受喜愛，私下親和的性格也吸引了不少粉絲，而忙碌的他也時刻記得「超級英雄」好友們的生日，他日前在推特上PO出一張合照，祝在《美國隊長》系列電影中，飾演「酷寒戰士」的男星賽巴斯欽史坦（ Sebastian Stan ）生日快樂。
▲克里斯伊凡在推特上為好友獻上祝福。（圖／翻攝自Chris Evans推特）
「美國隊長」克里斯伊凡繼11日在推特PO出當年拍攝《復仇者聯盟》時的花絮片段為「雷神」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth【博客來排行榜攝影方法推薦書單】）慶生後，又在14日凌晨分享他與賽巴斯欽史坦的合照，並寫上「生日快樂，賽巴斯欽！我還記得我在大學時期幫你搞定了論文」，來為好友獻上祝福。
克里斯伊凡隨文分享的照片為早前兩人在宣傳《美國隊長3：英雄內戰》時的一張採訪合照，照片中賽巴斯欽史坦手握一本筆記本，上面是由伊凡親手寫的「希望你所有最狂野的夢想都能實現」。他的舉動讓不少粉絲在留言中誇讚他非常暖心，總能記得朋友的生日，大家也非常羨慕兩人的絕佳友誼。
▼克里斯伊凡在推特上Po花絮搞笑動圖為「雷神」獻上生日祝福。（圖／翻攝自Chris Evans推特）
Happy birthday to my buddy @chrishemsworth my favorite person to mess up an otherwise flawless take. pic.twitter.com/5eNmc3Kky6
- Chris Evans (@ChrisEvans) 2016年8月11日
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