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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Macks】原廠授權正品10 副裝 Dreamgirl 睡眠專用耳塞(讓淺眠者愛上睡眠)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Macks】原廠授權正品10 副裝 Dreamgirl 睡眠專用耳塞(讓淺眠者愛上睡眠)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Macks】原廠授權正品10 副裝 Dreamgirl 睡眠專用耳塞(讓淺眠者愛上睡眠)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

桃紅色，較一般耳塞小，加上中間簍空的設計，帶起來更舒適無壓力！最適合成年女性使用！

10 副入的搭配原廠塑膠收納盒！

配戴後可以降低30分貝的噪音！

補充~ 其實亞洲男性使用也相當OK~!! 

提供使用經驗分享~

館長有位非常淺眠的好友~ 使用DreamGirl 後開始愛上睡眠~!!

住在4樓公寓，寂靜巷弄內~有時機車呼嘯而過的聲音、鄰居偶而交談、小孩哭鬧、野貓吵架...等等的聲音令他害怕睡眠
然而一般耳塞壓迫感較強~他不喜愛。 館長建議他使用看看DreamGirl~~

現在他愛上睡眠~

DreamGirl 除了壓迫感極小之外~  還中空設計  就像鞋子有氣墊一樣舒適

使用者心得~ 戴上DreamGirl 睡覺時異物感極小，且戴上後外界的聲音已降低到不足以威脅睡眠

官方授權書~ 絕對原裝正品  獨家紙盒包裝
品牌名稱

適用於

• 頭部

產地

• 美國

商品規格

• 1、商品組合：Mack's 10 副裝 Dreamgirl 睡眠專用耳塞
  2、商品規格：一盒20顆(10對)，附送原廠便攜盒
  3、乙類成藥許可證
  ◆核定品名：無
  ◆核准字號：無
  ◆適應症：無
  ◆藥商名稱：無
  ◆製造廠名稱：無
  ◆製造廠地址：無
  ◆可供查詢之連結：無
  ▲「西藥、醫療器材、含藥化?品許可證查詢」：衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)/業務專區/藥品/資訊查詢/藥物許可證暨相關資料查詢作業/西藥、醫療器材、含藥化?品許可證。
  ▲「中藥許可證查詢」：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/cht/docmap)/中藥藥品許可證查詢。
  4、販售業者
  ◆機構業者名稱：新構想企業有限公司
  ◆機構業者地址：台北市信義路二段33號11樓之2
  ◆諮詢專線電話：02-23510212
  ◆服務時間：工作日09:30~18:00
  ▲可供查詢之連結：衛生福利部首頁(www.mohw.gov.tw)/醫事機構查詢及醫事人員查詢。
  ▲可供查詢之連結：全國商工行政服務入口網首頁(http://gcis.nat.gov.tw)/商工查詢服務。
  5、藥物廣告核准字號：(若述及相關有”醫療效能”等內文→需填寫)
  6、消費者使用前應詳閱藥品仿單（說明書）。
  備註欄：無

【Macks】原廠授權正品10 副裝 Dreamgirl 睡眠專用耳塞(讓淺眠者愛上睡眠)大家可以參考看看

<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

孫儷出生於上海的一個普通工人家庭，早在她12歲時，父母就因為一些原因離婚了，當時孫儷判給母親，而父親只留下2000元就離開，這一度給孫儷留下不小的陰影。 ... 一個單身母親帶著孩子不容易的，那幾年裡，孫儷幾乎是跟著母親過著居無定所的生活，為了養活女兒，母親做過售貨員，也做過清潔工，日子過得很拮據。 ... 好在孫儷天生就有文藝細胞，是做演員的好苗子，為此，母親日夜奔波，將她送到了藝術學校學習。 年輕時的孫儷為了賺錢還曾在《情深深雨濛濛》里做過群演，不知道大家還有沒有印象？ ... 一直到後來她正式被挖掘進入娛樂圈，第一部劇《玉觀音》就讓她徹底走紅，孫儷的顏值與實力都得到了認可。 ... 此後，她在娛樂圈就走得比較順利，並且在拍攝《幸福像花兒一樣》時，孫儷還認識了同劇組的演員鄧超。 年輕時的孫儷不相信虛無縹緲的愛情，直到鄧超的出現，她終於明白每一段感情都是不同的，鄧超搞笑、開朗，他大大咧咧的性格也在感染著孫儷。 ... 與此同時，走紅後的孫儷身世也被揭秘，從各種渠道中，孫儷知道父親過得並不好，他和繼母都下崗了，還生了一個女兒，只能靠開雜貨店為生。 剛聽到父親過得不好時，孫儷也有過短暫的快感，但即使生活不好，父親這些年也沒想過跟已經成名的孫儷要錢，媒體找到他時，他反而真心為女兒感到開心。 ... 再加上鄧超在旁邊一直開導著她，怪罪親生父親的同時，自己肯定也會不好受的，鄧超希望她能放下心裡的芥蒂，發自內心地快樂。 種種原因，終於讓孫儷放棄心裡的「不甘心」，重新接納了父親與他的再婚家庭。 孫儷還幫父親買了房子，對妹妹孫艷也非常好，姐妹倆經常出現玩，而且都是她來掏錢。 ... 最關鍵的是孫儷母親也是個深明大義的人，即使她和孫儷父親已離婚，卻不想他們的婚姻來影響女兒，她知道前夫對孫儷是喜愛的。 也許正是因為這份大度與善良，才讓孫儷家庭事業雙豐收，當思緒困在某個想法里出不來時，不妨學著原諒，或許又會有另一番光明。 娛樂圈的恩愛夫妻有很多，孫儷和鄧超便是其中之一。 從2010年結婚到現在，兩個人已經攜手走過近十年的時光。這十年里，他們勤奮耕耘著自己的事業，默默經營著自己的「1+1=4」的小家庭，慢慢活成了彼此最幸福的樣子。 看過他們的生活後，很多網友都說：他們一定是足夠了解對方，才能把生活過得如此熱烈滾燙。 然而，事實卻剛好相反。 ... 在一次採訪中，孫儷曾這樣說：「我以前覺得自己很了解鄧超，但是當他做了導演之後我才發現，我一點都不了解他。 他在片場的那種勇敢，細膩，是我在生活中不曾見到過的。每次跟他合作，我都會發現不一樣的他。 了解自己的另一半太難了，現在我很難確定地說，我真的了解鄧超。也許過了一輩子之後，他對我來說仍然是個陌生人。」 ... 其實不光是孫儷會這樣想，現實生活中，很多夫妻都會遇到類似的煩惱。 婚姻剛開始時，我們總渴望了解對方的全部，熟悉他所有的信息。後來我們發現，即便是婚姻中的兩個人，也不可能完全了解彼此。相處越久，就越會發現對方不為人知的另一面。 但其實，這恰恰是婚姻最有趣的地方。 當你花一輩子的時間去了解一個人時，永遠都可以發現和找到更多新鮮感，兩性關係也會變得有趣、刺激以及不斷成長。 了解一個人，需要一輩子，甚至是更長的時間。 ... 一：不要太著急去了解他的全部 當你決定愛上一個人的時候，千萬不要太著急了解他的全部。 婚姻不是流水線上的產品，不可以任意調整速度。兩個人的了解，需要通過一天又一天的相處才能加深。有些事情，你需要慢慢發掘，一步步構築他真實的樣子。 在《辣媽正傳》的發布會上，孫儷曾經向媒體透露，自己曾經有過一段很「瘋狂」的時間。 那時的她害怕會因為不夠了解鄧超，而讓兩個人的婚姻陷入危機，所以她恨不得二十四小時跟鄧超在一起，想要把他過去的一切都了解清楚。 剛開始，孫儷這樣並沒有給兩個人帶來困擾，但時間久了，問題便接踵而至。 一方面，兩個人都有工作，沒有辦法時時刻刻在一起。另一方面，那麼著急地去了解對方，反而打亂了兩個人之間相處的節奏，彼此都像做匯報一樣地和對方交流，完全沒有了婚姻的情趣。 經歷了各種波折後，兩個人最終還是回歸了正常生活的節奏。 ... 其實，孫儷一開始的擔心是多餘的。能夠邁入婚姻的殿堂，就說明彼此已經有了充分的了解，可以支撐起兩個人的共同生活。 而那些兩人不夠了解的部分，只有在慢慢相處的過程中，才會慢慢出現，給對方驚喜，讓彼此的婚姻擁有足夠的新鮮感。 每個人的婚姻都會有許多不了解的地方，這是非常正常的。婚姻生活很長，兩人，三餐，四季，經年累月。好的婚姻需要細水長流，了解一個人是一生的事情。 只要他不變心，就會有那麼多的時間去了解，又何必急於一時呢。 ... 什麼是夫妻：相愛一輩子爭吵一輩子忍耐一輩子，這就是夫妻。 什麼是家？ 家是夫妻共同經營的，編織著夢和酸甜苦辣的窩，家不是一個簡單的概念家，不是房屋，不是彩電，不是冰箱，不是物質堆砌起來的空間，家需要有愛的親人需要那份特別的真情實感，兩個相互牽掛的人就是家，怎樣才能處理好夫妻之間的關係，這是擺在家中最為關鍵的問題。 ... 正所謂百年修得同舟，千年修得共枕。 那麼夫妻之間如何相處才能使家庭和諧呢？ 為何一條腿對另一條腿總是抱怨不休，有夫妻說結婚數10年無矛盾無分歧，可以斷言他們至少有一個人對家庭毫不負責，對對方毫不關心。 婚姻就像泡茶，第1道茶想戀愛濃烈富裕香，第2道茶像新婚情情可人，第3道茶則像剛過蜜月或密年的婚姻平淡如水，需要我們用平常心去品味，才能領略到其中的真諦。 ... 家庭是金雞的鳥籠，籠子外面的鳥想住進來，籠子內的鳥想飛出去。 男人是哲學，女人是詩，沒有詩的哲學是枯燥的，沒有哲學的詩是膚淺的。 哲學理性，而詩感性男人想要讀懂時要先弄明白自己的哲學，女人想要理解哲學就要先明白自己這首詩，深度的哲學只有配上適當的，於是最好的不一定適合你，適合你的才是最好的。 ... 很多人雖然結婚多年，但是在婚姻中一直過得不開心，其實就是因為拎不清。 他們不知道什麼才是最重要的，不知道自己想要什麼，不知道未來該怎麼過。 在這裡，奉上一份「拎得清」指南： ①別懈怠。 不論你是全職太太還是職場人士，都要時刻記得不斷提升自我。 這並不僅是你和配偶之間的話題、觀點、認識的共同提升，更是你人生的拓展。你的生活不可能永遠只是伴侶、孩子、灶臺，你需要對其他的事情保持好奇和熱情。 去看書、寫字、冒險、運動。人生太長了，世界太大了，在婚姻里，你也該永遠前進。 ②儘可能少情緒化。 婚姻中可以引爆你的事情有很多，今天婆婆誤解你了，明天隔壁鄰居招惹你了，後天丈夫忘記某個紀念日了……每件小事都足以讓你大動肝火。 讓人疲憊的，正是這些情緒。 引燃導火索之前，用一分鐘讓自己冷靜一下，傷人的話在嘴裡繞三圈再說，才是減少矛盾的最佳方法。 ③搞清楚自己在婚姻中想要什麼。 有的人想要錢，有的人想要房子，有的人想要溫馨的家庭，有的人想要三觀一致的伴侶。 只想要錢和房子的，就不要嫌棄自己的婚姻不夠溫馨；想要好伴侶的，就不要抱怨對方官職不夠高；想要名聲和榮譽的，就要做好同床異夢準備。 不然，你這輩子都會是個迷路者，註定得不到幸福。 ④多體諒彼此。 每個人都有自己的稜角和相處方式，在婚姻中，給彼此一些空間，也忽視一下小錯誤，包容和諒解讓婚姻更舒服。 婚姻更像是一艘船，做一個拎得清的人，就好像給這艘船配了一位好船長，它才能不懼風雨，平安駛向遠方。 ... 多數人都活在愛情的美好之中，對於婚姻中出現的瑕疵不能接受。 殊不知婚姻中的兩個人需要更多的是磨合和包容。 沒有一個人是完美無瑕的，也沒有一段婚姻是十全十美的。 出身背景和人生經歷不同的兩個人結合到一起過日子，性格和三觀肯定會是不同的。 容納對方的不同這就需要經營婚姻。 好的婚姻是需要認真經營的，生活過得就是柴米油鹽，婚姻涉及到孩子、雙方老人、親戚、朋友，是太多關係結合在一起的。 而愛情之所有美好是因為這之中關係很簡單，只有兩個人。 所以關於愛情和婚姻的關係必須搞清楚。 既然選擇婚姻就要忠於婚姻，遇到問題兩個人同心協力去解決，靠結束一段關係是解決不了問題的，如果在這段婚姻中有問題，不去解決而是逃避問題的話，誰也不能保證下一段婚姻是沒有問題的。婚姻不易，且行且珍惜！

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